koniec masy

[...] końca czyli 25 dni razem z lgd i jeszcze czymś. Jest 8 dzień i pierwsze 4 dziwne uczucie w brzuchu ale bez przesady. Badania tylko wątróbka przed. Jak narazie 2 kg ale to koniec masy więc bf około 20% niestety, siła lekki plus i pompa na treningu fajna. Bez saidow no może trochę agresji ale bez przesady. Zobaczymy na koniec i badana [...]

ehh.. nie wyzywać się :-)) po prostu to dziwna redukcja dla mnie skoro przyszło parę kilo.. Taki respawn skoro fajnie ubija chętnie wrzuciłbym na koniec masy żeby na VLCD wejść już twardy a co dopiero po 8 tygodniach na 1200 kcl by było :))

Daj spokój sobie z SD najgorsze g**** i po nerach jedzie ostro,. tym bardziej że w czerwcu chcesz winko wcinać, zarzuć na koniec masy standardowo mietka i tyle.

Daj spokój sobie z SD najgorsze g**** i po nerach jedzie ostro,. tym bardziej że w czerwcu chcesz winko wcinać, zarzuć na koniec masy standardowo mietka i tyle. Pokaż mi badania gdzie pisze że sdrol jedzie po nerkach :> Sdrol super środek na suchą solidną masę...polecam 4 tyg dawka 30mg ed i jest kozak...bardziej chwalę niż antka...ale to już [...]

[...] :-)) Kilka lat temu handlowałem z Hindusami( bardzo specyficzni ludzie), kupowałem od nich rękodzieło. Hindusi wykonywali naprawdę misterną rzeźbę przez kilka tygodni, po czym na sam koniec pracy psuli cały efekt przez np. niestaranne wykończenie, ew. odłupanie kawałka rzeźby etc.. Ogólnie sympatyczni ludzie, ale ciężko się z nimi pracuje.

[...] 90 kps.to dobry pomysł ? Do tego trzaskać izolat czy koncentrat czy od czasu do czasu kazeinę można ? Jakieś osłonki dodać ? Chce najpierw skończyć cykl diety i pod koniec marca zacząć EPI z Bromo. Ktoś z was miksował ? Dziękuję za odpowiedzi. Jestem tu świeży. Kiedyś 20 lat temu chodziłem na siłownię i po dwóch latach walnąłem metę. [...]

[...] 8/10 - redukcja fatu 7/10 (dieta bialko 2,5 grama, wegle 2,5 grama, tluszcz 1,5 grama wiec niezbyt masowa raczej taka do rekompozycji ciała) - skutki uboczne... libido pod koniec cyklu prawie zerowe co mnie zdziwiło, teraz lece DAA + Nolva zeby z tego wyjsc, ale przynajmniej w ogole nie ryło u mnie bebechów. Badalem sie na analizatorze InBody [...]

Taaa, jak w dopalaczu mocarny heniek. Tak jest, taki off top, kiedys bylem koledze pomoc na treningu fotbalu bo trenuje szkolna druzyne, chlopaki 18-20 lat, na koniec treningu kazdy bez koszulki kazdy gino mowie wtf? 20 chlopa i kazdy cyce wykrzywione, to byla ta era PH co kazdy to jadl w high school na potege bo bylo dostepne w sklepie z [...]

[...] na epi, Apex, z serwisu all... Opakowanie wypelnione watą oraz plomba w postaci czerwonego paska pod zakretka. Takze, moge , cos napisac w trakcie itd, plus wyniki badan na koniec , chyba, ze za duzo to nie wniesie do tematu,to olac. Treningu nie bede rozpisywal, bo cwicze w domu hantle i gryf lamany, i tak robie wiekszosc cwiczen, dzialac [...]

[...] 90 kps.to dobry pomysł ? Do tego trzaskać izolat czy koncentrat czy od czasu do czasu kazeinę można ? Jakieś osłonki dodać ? Chce najpierw skończyć cykl diety i pod koniec marca zacząć EPI z Bromo. Ktoś z was miksował ? Dziękuję za odpowiedzi. Jestem tu świeży. Kiedyś 20 lat temu chodziłem na siłownię i po dwóch latach walnąłem metę. [...]

Patryk a tak z ciekawości jak makro wyglądało na koniec masy? Cardio było robione? Cardio 4-5x 20 min w tyg. Makro Hc b270 w750 t50 Mc b270 w670 t50 Lc b270 w160 t110 Kaczo i właśnie tutaj może leżeć błąd %-)

Koniec masy ? Kur... wyglada jak bys na redukcji juz byl . Mega fajnie wielkie bary i klata

Zdjęcie po lewo koniec masy 82,5 kg - po prawo półtora tygodnia do końca redukcji. Różnica między zdjęciami 3 miesiące :) http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/masa%20jak%20ch**%20ostro_zpse21dvbss.jpg

Dmq dobra gira. Soir to czego nie liczysz %-) super bf U mnie koniec masy. 97kg /177 wzrost. Po świętach zaczynam redu. Edit: proszę o obrót zdjęcia jeśli to możliwe %-) /SFD/2018/3/31/c10695a4125a41e58ff8e0e5a8f7e9ca.jpg Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2018-03-31 12:12:50

Patryk jak na koniec masy to bf klasa. Kaczo ja masuje do bólu :-p

Patryk a tak z ciekawości jak makro wyglądało na koniec masy? Cardio było robione?

No Patryk bez komentarza :p koniec masy LOL

Już pisałem wcześniej klasa jak na ten wiek. To i ja coś zapodam. Moje kulasy na koniec pierwszego etapu masy. 93kg /175cm. Wiem Łyda do poprawy %-) /SFD/2017/9/2/3a80f8a637f2403cb1fa9ee9ec48ecfa.jpg Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-09-02 12:02:26

[...] i 300wegli, w DNT 70g tluszczy i 200wegli ale zwalilem bo zmniejszalem co tydzien, nie dawalem czasu na adaptacje dla organizmu. Waga poki co zeszla jedynie o 2 kg, pod koniec masy jadlem 4300kcal, zaczalem ucinac na poczatku kwietnia... Zmieniony przez - Zezol w dniu 2016-05-24 22:13:42 Zmieniony przez - Zezol w dniu 2016-05-24 22:14:16 [...]

[...] i 300wegli, w DNT 70g tluszczy i 200wegli ale zwalilem bo zmniejszalem co tydzien, nie dawalem czasu na adaptacje dla organizmu. Waga poki co zeszla jedynie o 2 kg, pod koniec masy jadlem 4300kcal, zaczalem ucinac na poczatku kwietnia... Zmieniony przez - Zezol w dniu 2016-05-24 22:13:42 Zmieniony przez - Zezol w dniu 2016-05-24 22:14:16